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1. und 2. Frühstück zusammen gefasst. Neuer Ernährungsplan liegt mir besser.
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 58,78g | Carb: 147,96g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Frischkäse, Vollkornbrot. Dopo Colazione: Hafer, Milch 1,5%, Banane, Walnüsse. Spuntino Mattutino: Kaffee. Cena: Nudeln, Thermomix Bolognesesauce. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ingrid2466
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