Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 73,95g | Prot: 48,86g | Carb: 246,74g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, 1% Fat Milk, Oatmeal, Great Value Sun-Dried Raisins, Brown Sugar, Whole Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Tortilla Corn Chips, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena: Fritos Original Corn Chips, Potato Chips, Rosarita Refried Beans, White Rice. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jonw777
|