Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 106,75g | Carb: 171,65g.
Colazione: Nueces, Tomates, Mercadona Pan Integral, Tortilla de Huevo, Manzana, Té (Infusión), Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Mercadona Yogur Natural Proteico, Carrefour Brotes Germinados, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Hacendado Verduras Mixtas Microondas. Zanahoria, Coliflor y Brócoli., Hamburguesa de Pollo, Hacendado Gazpacho Tradicional . Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo Cocido. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IreneOR86
|