Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
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156,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 61,88g | Prot: 132,15g | Carb: 165,71g.
Colazione: Elevation Functional Protein Bar Cookies N Cream. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Celery , Curry Powder , Member's Mark Chicken Breast. Snacks/Altro: Airheads Blue Raspberry. Di più...
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4415 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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