Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 54,42g | Prot: 80,31g | Carb: 178,16g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Pranzo: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Магнит Банан, Мандарины, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|