Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 102,00g | Prot: 123,77g | Carb: 171,58g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный, Пекинская Капуста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Solgar Омега-3, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Pranzo: Рот Фронт Конфета Коровка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Cena: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Мандарины, Мера Вкуса Французская Горчица, Globus Горошек Зелёный, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|