Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 88,86g | Prot: 151,83g | Carb: 138,68g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Egg White . Pranzo: Freshlike Mixed Vegetables, White Rice, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Cena: Queso Fresco, Beef Steak, Black Beans (Canned), Mexican Rice. Snacks/Altro: Cheesecake, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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