Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 68,76g | Carb: 183,32g.
Colazione: Pan Blanco, Huevo Frito, Café con Leche. Pranzo: Nestlé Chocolate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Espaguetis. Cena: Malteada, Arepa de Huevo. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tefa05
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