Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 55,93g | Prot: 128,24g | Carb: 153,76g.
Colazione: Плов со Свининой, Творог 5%, Сметана 15%. Pranzo: Молоко, Гидровей Протеин . Cena: Треска Отварная, Борщ с Курицей, Чебурек, Сладкий Соус Маринад. Snacks/Altro: Апельсины. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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