Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 45,51g | Prot: 87,11g | Carb: 169,15g.
Colazione: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Першинский Сметана 15%, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Кофе, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Мираторг Сырники Классические. Pranzo: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, НК Сити Спагетти с Овощами , Инди Филе Грудки Индейки. Cena: Протеиновая хуета, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Инди Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Green Кешью. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JuKova92
|