Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 58,39g | Carb: 133,60g.
Pranzo: Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Brokoli Dimasak (dari Beku), Labu Kuning, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Duku. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiky Ilham
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