Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
|
57 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 71,89g | Prot: 85,77g | Carb: 136,07g.
Colazione: Лук, Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Almette Творожный Сыр с Травами , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Yofi Хумус Класичний, Авокадо, Омлет с Молоком. Pranzo: Bob Snail Яблочное Пюре, Банан, Delikate Twaróg Sernikowy, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sante Гранола с Орехами, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Пицца ПП, Kraina Wedlin Сосиски. Cena: Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Smak Kokosowy, Паштет из Куриной Печени, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Овсяное Печенье ПП, Тортилья, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|