Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 85,88g | Prot: 122,36g | Carb: 78,97g.
Colazione: Сырники Домашние, Ширин Финики с Косточкой, Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Сырники На Миндальной Муке. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Говяжий Бульон, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Мёд, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Татищев Сырники на Рисовой Муке. Snacks/Altro: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_geo
|