Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 86,87g | Prot: 129,27g | Carb: 219,83g.
Colazione: Мандарины, От Палыча Торт Прага, Варенька Малиновое Варенье , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Борщ с Говядиной. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|