Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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94 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2637 kcal
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Gras: 124,43g | Prot: 89,71g | Carb: 293,82g.
Colazione: Şekersiz Çay. Pranzo: Uludağ Doğal Maden Suyu, Susamlı Simit, Tchibo Filtre Kahve, Etli İnce Hamurlu Pizza, Pepsi Kola. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şekersiz Çay, Torku Kremalı Bisküvi. Snacks/Altro: Lipton Slim Plus Klasik, Sade Kek. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
1km yürüyüş - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di _mustafasadik
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