Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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54 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 81,91g | Carb: 131,76g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Кофе, Сыр Leerdammer, Яблоко Зеленое, Шоколад Share, Овсянка Житница. Pranzo: Красная Рыба Almare, Яйцо, Брокколи, Батат, Авокадо. Snacks/Altro: Банан, Чай, Протеиновый Йогурт Vanilla Rewe, Протеиновый Батончик Фисташка Koro. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Pesi (Culturismo) - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yeva1907
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