Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2015
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 125,58g | Prot: 115,53g | Carb: 185,49g.
Colazione: Egg, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Bananas , Trader Joe's Mediterranean Hummus, Vlasic Stackers Kosher Dill, Cucumber (with Peel) , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Pranzo: Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regina Fine Red Wine Vinegar, Tabasco Original Pepper Sauce, Provolone Cheese , Tomatoes, Heinz Apple Cider Vinegar, Red Salsa. Cena: Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Tortilla Corn Chips, Nakano Natural Rice Vinegar, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Provolone Cheese , Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar. Snacks/Altro: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baby Carrots , Cheddar Cheese , International Delight Amaretto Coffee Creamer, Pepsi Diet Pepsi, Cauliflower , Celery , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Young Green Onions, Cheddar Cheese , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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