Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 83,00g | Prot: 193,00g | Carb: 116,00g.
Colazione: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Pranzo: Private Selection Italian Dry Salami, Lucerne Sliced Smoked Gouda, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla. Cena: Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Private Selection Italian Dry Salami, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kokusho
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