Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 82,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1985 kcal
|
Gras: 112,40g | Prot: 123,58g | Carb: 118,01g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Тушеная, Сырники без Сахара. Pranzo: Соевый Соус, Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Капуста Тушеная. Cena: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Altro: От Палыча Торт Кофейный, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец Домашний. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|