Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 66,94g | Prot: 101,13g | Carb: 166,06g.
Colazione: Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Pranzo: Spreewald Königin Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Cena: Hofküche Mango-Kokossuppe, Schweinelende (Filet), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Lausitzer Kirsch Porter, Latte Macchiato, Eierkuchen, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Piasten Schokolinsen. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Arc Trainer - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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