Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 65,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 24,25g | Prot: 80,01g | Carb: 298,04g.
Colazione: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, AH Aardbeien, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Pranzo: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Cena: Pasta (Made Without Egg, Cooked). Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Gezouten Cashewnoten, Radijs, Selderij, OLA Raket. Di più...
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2954 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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