Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 82,12g | Prot: 87,61g | Carb: 27,32g.
Colazione: Almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Woolworths Gouda, SPAR Baby Marrow, Creamy Cabbage, Nescafe Classic. Pranzo: Clover Feta Plain, Homemade mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Leek, Celery, Clover Gouda Cheese, Cauliflower, Minced Beef. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieksie
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