Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2024
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 88,00g | Carb: 169,47g.
Colazione: Avocado, Walnüsse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfel, Sellerie, Blaubeeren, Banane, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Schlemmerfilet Italiano, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Milbona Gouda Mittelalt, DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. Snacks/Altro: Zucker, Clementinen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Di più...
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3456 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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