|
Стресс отбил аппетит, ем завтрак и ужин, в обед - перекус сладким, постараюсь восстановить питание завтра. В КД пока не могу отказаться от шоколада, прям тянет на всё сладкое и вредное.
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
809 kcal
|
Gras: 37,36g | Prot: 30,46g | Carb: 83,11g.
Colazione: Короваево Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Гренки с Яйцом и Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Ашан Желе с Фруктами Абрикос-Персик. Cena: Starbucks Dark Chocolate 70%, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|