Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 172,30g | Carb: 110,00g.
Colazione: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Аладушкин Мука Предпортовая, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Замороженная Клубника, Киноа, Куриное Филе. Cena: Помидоры, Печеночный Торт. Snacks/Altro: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zhu_Andrei
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