Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2024
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 120,45g | Carb: 198,24g.
Colazione: Плов со Свининой. Pranzo: Цельное Молоко, Гидровей Протеин , Капучино. Cena: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Треска Отварная, Борщ, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Сладкий Соус Маринад. Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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