Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 46,94g | Prot: 48,28g | Carb: 214,04g.
Colazione: Koffie (Oploskoffie), Plus Punt Sterre Lang, Plus Ovengebakken Casselerrib, Philadelphia Bieslook, Hagedoorn Boerenrogge Brood, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Vita D'or Halvarine. Pranzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Aviko Ovenfriet, Calvé Mayonaise Original, Karvan Cevitam Aardbei 0%, Milbona Magere Yoghurt 0% Vet 5% Eiwit, Frikandel. Cena: Koffie (Oploskoffie), Sondey Biscuits Kokos, Hagedoorn Boerenrogge Brood, Plus Punt Sterre Lang, AH Elstar Appel, Lidl Ontbijtkoek, Philadelphia Bieslook, Milbona Smeerkaas Naturel 20+. Snacks/Altro: Sondey Botter Waffels, Duitsland Kippen Bouillon, Duitsland Vegan Mais Wafel, Mandarijn. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Blij dat ik nu goed begin af te vallen door de overgang was ik 20 kilo bij gekomen die er maar niet af gingen nu sinds 5 weken weer bezig en het lukt me aardig goed 😊
18 feb 24 da utente: een@onsje minder
|
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di een@onsje minder
|