Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 88,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 16,74g | Prot: 92,93g | Carb: 78,46g.
Colazione: Efko Essiggurken Pur, SPAR Vital Puten Schinken, Kaffee mit Milch, Hütthaler Farmerschinken, Brot. Cena: New Lifestyle Hüft-Steaks, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomatensoße (Konserviert), Paprika, SPAR Bio-Karotten, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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