Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 15,86g | Prot: 31,39g | Carb: 160,15g.
Colazione: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Chiquita Banane. Pranzo: Zucchini, REWE Blattspinat, Brokkoli, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kölln Bio Haferflocken Kernig, Knoblauch, Möhren, Rote Paprika, Lauch, Karotten, Sellerie. Cena: Alnatura Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane. Di più...
|
|
2368 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robal7
|