Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 111,74g | Prot: 136,15g | Carb: 142,94g.
Colazione: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Pranzo: Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Пятерочка Арахис Жареный Солёный. Di più...
|
|
3134 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 2 minuti, Sauna - 1 ora, Ping Pong - 2 ore e 20 minuti, Google Fit - 19 ore e 38 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|