Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2011
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 90,33g | Prot: 28,96g | Carb: 277,30g.
Colazione: Avocados, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Salsa Ranch Dressing & Dip, ORE IDA TATER TOTS, Steak Fries, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. Cena: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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