нет ну это уже не серьезно 😭 один день увидела 79 и хватит чтоли. Еще и заболела и я и оба детей 🫣 на улице -30. Вчера ела на ужин творог, пуская слюну на пельмени которые ели муж и дети. а сейчас понимаю, что с таким плюсом, можно было и пельменей навернуть, не думаю что была бы разница. Еще искали вчера платье для мероприятия...расстроилась, надоели чехлы для диванов, а все более менее красивые модели на 48 максимум. надеюсь не сорвусь и не брошу все 🫣 и найду хорошее платье! 😭 сижу правда чуть не плача 😭
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 71,92g | Prot: 117,50g | Carb: 118,67g.
Colazione: Лента Кета Филе с/с, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Galbani Рикотта 34%, Яйцо Куриное. Pranzo: Ашан Яйца Перепелиные, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Курагой, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе. Cena: Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Редис, Помидоры, Свинина с Шампиньонами в Сливках. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 44
Commenti
Главное, не расстраивайся эти пол кило ни как не повлияли на твою фигуру. 🤗🤗🤗А платье красивое ты просто плохо искала!!! 🤗🤗🤗
17 feb 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna , спасибо, стараюсь не обращать на них внимания, просто на фоне болезни видимо так воспринимается все, еще и что дети заболели. А платья.. Везде одно и тоже, жуть какая-то , несколько заказала на озоне, жду, заказ надеюсь что-то хорошее прийдет
17 feb 24 da utente: Strahova.V.
|
Не отчаивайтесь! У меня вес в течение недели только и прибавляется, а потом резко отвес. Я всегда себя успокаиваю, что это отек, помогает😄 главное не опускать руки и не начать булки трескать с мыслью, что все равно не худеется!!!
17 feb 24 da utente: Flyas
|
У меня тоже часто бывает, что на ровном месте +0,5-1 кг. Потом уходит. Может воды чуть больше, может в туалет не сходили. Еда чуть тяжелее или день цикла не тот.
17 feb 24 da utente: Светлана7943
|
Попробуйте не есть на ужин молочку👌
17 feb 24 da utente: Lachibolala13
|
Творог чаще всего всегда задерживает воду. Лучше его кушать в первую половину дня. Я вчера вечером тоже наелась творожка,на утро +0,8. Ну,так как я знала,что это будет после творога,то спокойна. Сегодня на дорожке уйдёт водица.
17 feb 24 da utente: Mary414
|
Автор, кто-то из людей на спорте здесь писал, что от творога заливает и его лучше не есть на ужин. Так что у вас скорее всего задержалась вода, не психуйте)
17 feb 24 da utente: Франжипани
|
Ты чтооо?! Какое бросать? Это из-за 400гр то? Понимаю, это не приятно, но всяко бывает, это не страшно. Уверена, что завтра все будет по другому. А если не бросать, то 7-ка закрепится ❤️
17 feb 24 da utente: Svoi_cheloveg
|
Спасибо за советы! Про творог не знала, попробую убрать его. Больше расстроили не +400, а то что за неделю результат +, и минуса не было. Опять же может это из-за того что простыла и не высыпаюсь! Спасибо за поддержку! Постараюсь не сдаться! 🙏
17 feb 24 da utente: Strahova.V.
|
Strahova.V, творог убирать не надо, но его именно на ужин есть не надо
17 feb 24 da utente: Франжипани
|
Франжипани, не правильна выразилась, имела ввиду с ужина уберу 😊 как совсем то без него
17 feb 24 da utente: Strahova.V.
|
Не расстраивайтесь! Всё будет хорошо!!!
17 feb 24 da utente: Лена Мохова
|
Strahova.V, я творог не люблю с детства, также как и сырники)
18 feb 24 da utente: Франжипани
|
Франжипани, у меня сейчас все подсели на творожные вафли. И калорийность маленькая и можно хоть с чем сочетать. А вчера они значит пельменей захотели, ну я и съела творог просто так 🥺 а оно вон что. Но не факт, что это только творог, все же простуда и недосып, в общем мне кажется тут куча факторов, которые эту неделю не дали мне увидеть результат. Не сдаюсь! Хочу похудеть и любоваться своим отражением!
18 feb 24 da utente: Strahova.V.
|
Не расстраивайтесь, и не бросайте начатое) Я тоже почти с такого же веса начинала, как у вас! Так что уверена, что обязательно всё получится! Вас ждёт очаровательное платье))) ❤
18 feb 24 da utente: Еленочка Пивоварова
|
Как же неграмотно, и у этого человека двое детей🤦♀️
18 feb 24 da utente: Rinrin1431
|
Strahova.V, вот творожные вафли мне бы 100% понравились) Я тоже собираюсь себе купить вафельницу для венских, очень хочу сделать кабачковые вафли, тк сильно люблю кабачковые оладьи. Вот по этому рецепту хочу попробовать:
средний молодой кабачок (250г примерно)
3 ст.л. сметаны - (я заменю на греческий йогурт)
1 яйцо
100г муки (5 ст.л. с горой) - (я заменю на миндальную)
100г сыра (на тёрке) - (можно заменить на 15% сыр)
соль
укроп, петрушка (по желанию)
1-2зубчика чеснока (по желанию)
Соус для подачи (по желанию):
сметана
чеснок
зелень
малосольный огурец
горчица
соль
18 feb 24 da utente: Франжипани
|
Два раза в неделю ДО 15 часов позволяю))себе 50г тирамису домашнего,чтобы психику успокоить)) привес бывает 100г, но не всегда. Пельмени обожаю! Когда дети приезжают(взрослые уже), им по 20-25 штук,а себе 10. И психика рада и привеса нет. Но это не часто. За многолетний опыт свой поняла,что жесткие ограничения только хуже. Пусть сегодня вес подрос на 100-200г или стоит какое-то время, потом все равно будет снижаться. Главное,не бросать начатое!🌹
18 feb 24 da utente: akita-59
|
Rinrin1431 Да вот представляете двое детей, еще красный диплом есть. Я сюда не для проверки своей грамотности пишу, немного другие цели.
18 feb 24 da utente: Strahova.V.
|
Франжипани, возьму на заметку, мне еще картофельные нравятся. Все как для данников, только выпекать в вафельнице. Вкусно и менее жирно, чем на сковороде
18 feb 24 da utente: Strahova.V.
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strahova.V.
|