Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 34,64g | Prot: 35,27g | Carb: 167,70g.
Colazione: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Kerupuk Makanan Ringan, Lanting Getuk, Keripik Singkong, Telur Gabus Keju, Ubi Goreng, Bakwan, Mie Gacoan Udang Keju, Getuk. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Santan, Bango Kecap Manis, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Bakpia, Telur Gabus Keju, Mie Gacoan Udang Keju, Santan, Bubur Kacang Hijau, Bubur Candil, Keripik Singkong. Cena: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adhipati
|