Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2015
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1566 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 131,70g | Carb: 134,90g.
Colazione: Bonarea Cerezas, Jamón Serrano, Tomates, queso fresco burgos desnatado hacendado, Aceite oliva, pan avena . Pranzo: Aceite de Oliva, Hacendado Atun, aceitunas hacendado, Hacendado Queso fresco, Patata, Pimiento Verde, cebollas, Vinagre, Pimiento Rojo, tomates, Huevo cocido. Cena: Damm Voll-Damm, Chuletón. Snacks/Altro: Plátano, Kiwi. Di più...
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2901 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakiuh
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