Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 67,40g | Carb: 250,10g.
Colazione: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Päärynä, Pirkka Suomalainen Omena, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. Pranzo: Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Hernekeitto. Cena: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Basmatiriisi (Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Snacks/Altro: Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Sweet Corner Backyard Pepper Drops, Popcorn, Laskiaispulla. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vnica83
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