Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 57,44g | Prot: 72,53g | Carb: 143,25g.
Colazione: На здоровье Отруби Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Тыквенные Семечки. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: Огурец (с Кожурой), Банан, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Snacks/Altro: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1518 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|