Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
920 kcal
|
Gras: 40,18g | Prot: 48,30g | Carb: 92,41g.
Colazione: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Твороженные кольца с сулугуни. Cena: Зеленый Чай, Твороженные кольца с сулугуни, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Рассольник с Говядиной. Snacks/Altro: Natur Foods Цукаты Ананаса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|