|
Отдохнула немного от подсчётов, пора возобновлять, а то что-то плюсуем😁
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 53,67g | Prot: 138,49g | Carb: 128,28g.
Colazione: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Буженина, Хохланд Творожный Сыр, Замороженная Вишня, Polezzno Кокосовая Мука, Протеин, Творог 5%, Яйцо Куриное. Pranzo: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мексиканская Смесь, Зубатка. Cena: Здорово Йогурт 1,5%, Окей Груша Конференс, Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|