Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 38,69g | Prot: 104,21g | Carb: 232,63g.
Colazione: Алатау Мармелад из Сосновой Шишки, Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Мандарины, Пиво, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|