Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2616 kcal
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Gras: 62,05g | Prot: 198,15g | Carb: 287,32g.
Colazione: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Prezunic Bolo de Milho Verde. Pranzo: Tauste Salpicão de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Banana da Terra. Snacks/Altro: Bolo de Nozes, Native Açúcar Demerara, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Italac Leite Desnatado, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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