Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 61,98g | Prot: 134,07g | Carb: 164,79g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%, ЭГО Ряженка 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Овсяноблин. Pranzo: Сушеное Манго, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Омлет с Молоком, Растительное Масло, ВкусВилл Пожарские Котлеты, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Cena: ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Творог 9%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Брокколи, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Al.kharlam
|