Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 84,04g | Prot: 125,65g | Carb: 169,06g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Pranzo: Baba de Camelo, Ananás, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Pernil de Porco, Orelha de Porco, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado). Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Pão de Mistura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Broa de Milho. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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