Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 92,54g | Prot: 109,57g | Carb: 122,82g.
Colazione: Member's Mark 3 Cheese Blend, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Pranzo: Doughnut, Swiss Cheese , Boar's Head Virginia Brand Ham, Butter (Salted) , Nickles Honey Wheat Bread. Cena: Great Value Traditional Italian Dressing & Marinade, Roma Tomatoes, Great Value Canned Corn, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Romaine Lettuce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Barlean's Fresh Flax Oil, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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