Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 107,86g | Prot: 122,71g | Carb: 98,84g.
Colazione: Грейпфрут, Киви, Йола Купаты Домашние, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Cena: Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Гранат, Греческий Салат. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Изолят. Di più...
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3169 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di myhavkedah
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