Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2015
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 61,62g | Prot: 87,15g | Carb: 110,89g.
Colazione: Agua del Grifo, Pan Blanco Tostado, DIA Leche Desnatada, Helios Mermelada de Frambuesa, MyProtein Mantequilla de Almendras. Pranzo: Ferrero Ferrero Rocher, Melocotones, Setas de Ostra, Filete de Ternera. Cena: Nectarinas, Helios Mermelada de Frambuesa, MyProtein Mantequilla de Almendras, Crepe. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcarl1
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