|
Miałem odpuścić ważenie w tym tygodniu, ale nie mogłem się powstrzymać. Pomimo słabego wyniku to patrząc przez pryzmat półtora tygodnia w delegacji i jedzenia po knajpach uznaję za sukces.
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2407 kcal
|
Gras: 86,62g | Prot: 121,27g | Carb: 279,75g.
Colazione: Pomidory, Chleb Żytni, Jajko, Winiary Sos Tatarski. Pranzo: Bułka Pszenna, Lasagna z Mięsem. Dopo Pranzo: Wawel Malaga. Snacks/Altro: Zott Jogurt z Miodem, Amelia Serek Straciatella. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|