|
Всю неделю держу питание, хороший отвес. но на выходные даю слабину и всё, что скинула за неделю возвращается. и так уже недели 3 подряд. ну сил нет моих бороться. устала
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 46,05g | Prot: 137,28g | Carb: 40,63g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Essen Чудо Чудное, Вареное Яйцо. Pranzo: Essen Чудо Чудное, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Щука Жареная. Cena: Натуральный Сыр, Щука Жареная. Snacks/Altro: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|