Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
944 kcal
|
Gras: 40,57g | Prot: 68,64g | Carb: 83,61g.
Colazione: Миндаль, Брест-Литовск Сыр Королевский, Куриные Котлеты в Духовке, Лаваш, Капуста, Чай с Лимоном. Pranzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гороховое Пюре. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Творог 5%, Зеленый Чай, Миндаль, Красные Яблоки. Di più...
|
|
2444 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Di_Viktorovna_
|