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Oh dear 😅
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 167,10g | Prot: 73,81g | Carb: 353,93g.
Pranzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Cena: Cadbury Lunch Bar, Cadbury Lunch Bar, Cadbury Lunch Bar , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Snacks/Altro: Barry's Peanut Butter Smoothie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Nestle Aero Dark (100g), Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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