Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 84,33g | Carb: 63,61g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Pranzo: Аджика, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Cena: Миндаль Миндаль Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Самокат Сметана 15%, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Di più...
|
|
2963 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Ходьба на дорожке - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|